J.A COACH SPORTIF
06 58 70 08 34
MES PRESTATIONS
Quel que soit votre objectif sportif, je vous accompagne pour le réaliser.
Je propose 4 types de prestations adaptées à tous :
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Coaching individuel personnalisé : Un accompagnement sur mesure, 100 % axé sur VOS objectifs (bien-être, perte de poids, prise de masse, réathlétisation, etc.).
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Cours collectifs en petit groupe : Plusieurs créneaux disponibles chaque semaine, pour progresser ensemble dans une ambiance dynamique.
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Accès libre à la salle (sur créneaux définis) : Pour vous entraîner en autonomie, tout en profitant du matériel professionnel.
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Programmes en ligne : Des entraînements à suivre où vous voulez, quand vous voulez.
SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE
Sans engagement, cette séance est idéale pour que vous testiez mes compétences, découvrir à quoi ressemble une séance type de coaching privé. Cette séance vous sera consacrée afin de réaliser votre bilan santé, puis vous effectuerez des exercices ciblés qui me permettront d'évaluer votre niveau sportif et vos besoins.
SÉANCES INDIVIDUELLES
Un accompagnement sur-mesure, rien que pour vous !
Vous vous êtes fixé un objectif ? Vous voulez vous donner les moyens de l’atteindre, mais vous manquez de motivation, d’expérience ou de temps ?
Et si vous faisiez appel à un coach professionnel pour vous guider et rester régulier ?
Je mets à votre service toutes mes compétences et mon engagement pour vous aider à obtenir des résultats visibles plus rapidement, en toute sécurité.
Choisissez votre formule : Forfaits 20 ou 10 séances, ou séance à l'unité, selon votre rythme, au Studio Fitness à Saint-Martin-de-Seignanx (40390), à domicile, ou encore en plein air. Vous choisissez le lieu, je m’occupe du reste.
Comment se déroule votre coaching ?
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Bilan forme et santé : Votre accompagnement commence par une écoute attentive : hygiène de vie, niveau sportif, stress, alimentation, pathologies éventuelles… Nous analysons ensemble vos besoins, votre condition physique et vos objectifs pour construire un programme sur-mesure.
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Planification personnalisée : Si vous optez pour un suivi sur plusieurs séances, votre progression sera structurée par des cycles adaptés à vos capacités. Vous savez où vous allez, et pourquoi.
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Séance de coaching (1h) : Pendant chaque séance, je suis à vos côtés pour vous guider dans l’exécution des mouvements, corriger vos postures, vous transmettre les bonnes pratiques… et surtout, vous motiver.
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Suivi et évaluation continue : Je reste disponible 7j/7 pour répondre à vos questions. Nous faisons régulièrement le point sur vos progrès afin d’ajuster le programme et de continuer à avancer efficacement.
Offres spéciales Studio Fitness :
Coaching Duo
Parce qu’à deux, c’est toujours plus motivant ! Profitez de notre offre Coaching Duo : venez vous entraîner en binôme et bénéficiez de -10 % sur vos forfaits. Idéal pour progresser ensemble et partager vos objectifs !
Offre Étudiants & Associations sportives
Vous êtes étudiant ou membre d’une association sportive ? Studio Fitness vous soutient dans votre pratique en vous offrant -20 % sur l’ensemble de nos forfaits. Un coup de pouce pour rester en forme toute l’année !
SMALL GROUP TRAINING - COURS COLLECTIFS
Motivation, énergie et progression en petit groupe !
Les cours collectifs au Studio Fitness, c’est l’équilibre parfait entre l’énergie du groupe et l’attention d’un coach à l’écoute.
Chaque séance est pensée pour t’aider à te dépasser dans une ambiance conviviale et motivante, tout en respectant ton niveau et tes objectifs.
Places limitées à 8 personnes par séance pour garantir un suivi de qualité et une vraie progression.
Deux formules d’abonnement sont disponibles :
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6 séances par mois : pour garder la forme et progresser à ton rythme.
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12 séances par mois : pour un vrai boost de motivation et des résultats rapides.
Renforcement musculaire, cardio, mobilité, full body… les séances sont variées, intenses et toujours encadrées avec bienveillance.
Rejoins le groupe, repousse tes limites et atteins tes objectifs !
ACCES LIBRE A L'ESPACE DE MUSCULATION
Entraînez-vous à votre rythme dans une salle haut de gamme !
Vous aimez vous entraîner en autonomie tout en profitant d’un cadre professionnel et du matériel de qualité ?
L’accès libre au Studio Fitness Seignanx, c’est la solution idéale pour rester régulier, à votre rythme, dans un environnement pensé pour la performance.
Notre salle de 100m² est équipée de matériel haut de gamme, sélectionné pour répondre aux exigences des pratiquants débutants comme confirmés : machines guidées, poids libres, racks, barres olympiques, accessoires fonctionnels… Tout est pensé pour un entraînement efficace et sécurisé.
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Accès réservé sur créneau horaire (12h à 16h)
Un créneau calme, idéal pour s’entraîner sans pression, avec tout le confort d’un vrai studio de coaching. Pas de surcharge, pas d’attente, pas de foule.
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Durant ce créneau, le coach est présent sur place pour vous conseiller si besoin, corriger un mouvement, proposer une variante ou répondre à vos questions. Vous n’êtes jamais seul : même en accès libre, vous êtes accompagné et soutenu dans votre pratique.
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Le + : un programme personnalisé inclus dans la prestation, conçu par ton coach.
Cet espace vous permet de progresser à votre rythme, dans un environnement motivant et bienveillant. Vous venez, vous vous entraînez, et vous repartez avec le sentiment d’avoir investi dans votre forme et votre bien-être.
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT EN LIGNE
Le coaching flexible, où vous voulez, quand vous voulez !
Envie de s'entraîner en autonomie ? Mes programmes en ligne sont faits pour vous !
Conçus avec la même rigueur qu’un coaching en présentiel, ces programmes vous permettent de rester actif(ve), motivé(e) et guidé(e), même à distance.
Deux formats, deux tarifs, un seul objectif : vous faire progresser. :
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En PDF : un programme clair et structuré, à suivre en toute autonomie.
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En vidéo : un programme personnalisé avec vidéo des exercices, suivi rapproché, appels réguliers, ajustement des exercices, conseils nutritionnels, pour vous guider pas à pas, comme si j’étais à vos côtés.
Chaque programme est adapté à votre niveau et à vos objectifs : perte de poids, renforcement, prise de masse, mobilité, reprise en douceur, remise en forme…
Chez vous, en vacances ou en déplacement, vous ne perdez jamais le fil.
OBTENIR UN DEVIS
Pour toutes questions, merci de remplir ce formulaire, je prendrai contact avec vous dans les plus brefs délais.